Natürliche Anti-Aging-Techniken, die funktionieren

Natürliche Anti-Aging-Techniken, die funktionieren

Die Gesellschaft war schon immer von unserem Auftreten besessen.

Sicher, einige mögen sich mehr darum kümmern, wie Sie aussehen als andere, aber auf einer unbewussten Ebene beurteilen wir uns alle gegenseitig, es ist nur ein Teil unserer Natur als menschliche Wesen.

Da es viel einfacher ist, Falten loszuwerden, als unsere Gesellschaft zu verändern, haben wir die besten natürlichen Tricks gefunden, die nachweislich Falten loswerden und Sie viel jünger aussehen lassen!

Reiböl - Ja, ich weiß. Es klingt ein bisschen komisch, aber wenn Sie die Art von Person sind, die immer mit trockener Haut zu tun hat, könnte dies wirklich die Lösung für Sie sein. Ich sage dir nicht, dass du etwas Motoröl über dein Gesicht träufeln sollst. Ich spreche von natürlichen Ölen, von denen viele Linolsäure enthalten. Linolsäure hilft der Haut dabei, mehr Wasser zurückzuhalten, was wiederum dafür sorgt, dass Ihre hydratisierte Haut länger so bleibt.

Beginnen Sie mit 10 ml frischem Olivenöl oder Grünteeöl (bei zu Akne neigender Haut). Sie können es auch mit ein paar Tropfen Karottensamenöl (zur Verbesserung der Elastizität) oder Lavendel (zur Beruhigung gereizter Haut) mischen.

Stellen Sie sicher, dass Sie die Öle für eine Minute in Ihre Haut einmassieren, und waschen Sie dann Ihr Gesicht mit etwas warmem Wasser.

Auf Super Foods kauen- Nein, sie tragen weder Umhänge noch bekämpfen sie Schurken, aber sie haben Supermächte! Super Foods stecken voller gesunder Nährstoffe. Im Gegensatz zu vielen anderen gesunden Lebensmitteln sind sie wirklich lecker! Es gibt jede Menge Super Foods mit ihren eigenen Vorteilen. Im Allgemeinen kann man beim Essen eines Superfoods nichts falsch machen! In Bezug auf ihre Anti-Aging-Eigenschaften sind jedoch nicht alle gleich.

Einige der besten Super Foods, um diese Falten von Ihrem Gesicht fernzuhalten, sind:

  • Blaubeeren: Nicht nur ein Leckerbissen, sondern auch sehr gesund! Blaubeeren enthalten eine großartige Kombination von Antioxidantien und Kollagen, die Vitamin C schützen können. Dieses Superfood reinigt Ihren Körper so gut wie nur von all dem Junkfood, das Sie gegessen haben, und fügt dann noch etwas Schutz hinzu, um das Ganze abzurunden!
  • Mandeln: Mandeln sind bekannt für ihre enorme Menge an Nährstoffen. Sie enthalten verrückte Mengen an Ballaststoffen, Eiweiß, ungesättigten Fettsäuren, Vitamin E, Magnesium, Mangan, Kupfer, Vitamin B2 und Phosphor. Wenn all diese Nährstoffe nicht ausreichen würden, um Sie dazu zu bringen, gleich eine Packung zu kaufen, dann gibt es noch mehr! Mandeln sind sehr reich an Antioxidantien und können sogar Ihre Zellmembranen schützen. Sie wurden mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter einem besseren Blutdruck und einer geringeren Wahrscheinlichkeit, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Es gibt noch mehr! Mandeln können den Cholesterinspiegel stark senken und auch das Bauchfett reduzieren. Sie können auch die UV-Schäden ausgleichen, die die Sonne Ihrer Haut zugefügt hat.
  • Viele, viele andere

Reduzieren Sie die Sonneneinstrahlung - Sie wissen wahrscheinlich schon, dass UV-Strahlen der Sonne Ihre Haut schädigen und Sie schrecklich altern lassen können, aber wissen Sie, wie schlecht die Sonne für Ihre Haut sein kann? Je mehr Sonneneinstrahlung Sie haben, desto schneller altert Ihre Haut. UV-Strahlen gehen über Falten hinaus. Sie werden auch Ihre Haut verfärben, geben es eine raue Textur und möglicherweise erheblich dazu beitragen, dass Sie irgendeine Form von Hautkrebs bekommen.

Die naheliegende Lösung wäre, sich von der Sonne fernzuhalten, oder? Ja, natürlich. Aber das können wir uns nicht alle leisten. Für diejenigen unter Ihnen, die nicht weniger Zeit in der Sonne verbringen können, ist Sonnenschutz ein echter Lebensretter.

Sonnencreme funktioniert; Stellen Sie einfach sicher, dass Sie einen mit einem Schutzfaktor von mindestens 30 erhalten, und versuchen Sie, ihn überall zu verteilen.

Wenn möglich, versuchen Sie, die Dinge im Voraus zu planen. Vermeiden Sie es, sich in der Sonne aufzuhalten, wenn die UV-Strahlen am stärksten sind (zwischen 10 und 16 Uhr).

Gehen Sie, wann immer möglich, in den schattigen Straßenabschnitten. Solche kleinen Dinge können die UV-Belastung, die Sie auf lange Sicht erhalten, erheblich verringern.

Dies sind einige der besten Dinge, die Sie für Ihre Haut tun können.

Denken Sie daran, dass wir eines Tages alle alt aussehen werden, egal wie lange Sie es aufschieben. Es ist nichts weiter als ein normaler Teil unseres Lebenszyklus und wir sollten uns nicht dafür schämen.